Ингредиенты:

на 2 персоны

  1. Отваренный нут____200 гр
  2. Морковь____2 шт
  3. Петрушка____50 гр
  4. Яйцо_____1 шт
  5. Оливковое масло_____4 ст л
  6. Соль, перец____по желанию

Приготовление:

Время приготовления — 30 минут
1 Отварить нут в подсоленной воде около 15 минут ( перед варкой рекомендую его замачивать в теплой воде)

2 Измельчить нут и петрушку в блендере

3 Морковь натереть на крупной терке и добавить к нуту

4 В смесь добавить одно яйцо, соль, перец

5 Сформировать котлетки , обжарить с двух сторон

Подавать горячим

 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s