Запеченые яблоки

 

Лето в разгаре и у нас на десерт — яблоки! Сегодня мы их запекаем!

 

Ингредиенты:

на 4 персоны

  1. Яблоки____8 шт
  2. Финики____5 шт
  3. Миндаль____30 гр
  4. Мёд____4 ст л

Приготовление:

Время приготовления — 25 минут

  1. Из яблок удалить сердцевину
  2. Финики и миндаль измельчить
  3. полученную смесь выложить в яблоки
  4. добавить мёд
  5. форму для запекания смазать сливочным маслом
  6. запекать 15 — 20 минут

Немного клубнички 

 

Ингредиенты:

на 2 персоны

  1. Листья салата____200 гр
  2. Зеленый горошек___200 гр
  3. Клубника____200 гр
  4. Оливковое масло
  5. Соль, перец____по желанию

Приготовление:

Время приготовления — 15 минут

  1. Помыть и очистить ингредиенты
  2. Выложить в салатницу
  3. Заправить маслом

Банановый коктейль 

Год обезьяны наступил 🙂 Доброе утро, мои любимые мартышки ! Лю бананы !

Ингредиенты:

на 2 персоны

  1. Банан____1 шт
  2. Клубника____5 шт
  3. Вода____50 гр
  4. Мед____по желанию

Приготовление:

Время приготовления — 5 минут

  1. Ингредиенты помыть и очистить от кожуры
  2. Нарезать кубиками и выложить в блендер
  3. Добавить 50 гр воды и смешать
  4. По желанию добавить немного меда

Витамины на завтрак

Закрою глаза, вдохну запах клубники и я уже в саду у бабушки и мне снова 10 лет и счастье … Начинайте день с любви!

Ингредиенты:

на 2 персоны

  1. Киви____2 шт
  2. Клубника____5 шт
  3. Мед____по желанию

Приготовление:

Время приготовления — 5 минут

  1. Ингредиенты помыть и очистить от кожуры и хвостиков
  2. Нарезать кубиками и выложить в блендер
  3. Добавить 50 гр воды и смешать
  4. По желанию добавить немного меда

Зеленый коктейль

Смузи зеленый

Ингредиенты:

на 2 персоны

  1. Киви____2 шт
  2. Сельдерей____1 веточка
  3. Яблоко____1 шт
  4. Лимон____1/2
  5. Мед____по желанию

Приготовление:

Время приготовления — 5 минут

  1. Ингредиенты помыть и очистить от кожуры
  2. Нарезать кубиками и выложить в блендер
  3. Добавить 50 гр воды и смешать
  4. По желанию добавить немного меда